一、行程概览
时长建议：3天2晚（适合周末+1天假）
主题：文化遗产探索+自然风光+川味美食
二、交通安排
- 去程（北京朝阳→都江堰）：
1. 飞机：北京首都/大兴机场→成都天府/双流机场（约3小时），抵达后转乘地铁18号线至火车南站，换乘城际列车至都江堰站（约30分钟）。
2. 高铁：北京西站→成都东站（约8小时），换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车至都江堰站（约20分钟）。 - 市内交通：都江堰景区间可乘公交或打车，青城山可选观光车+缆车组合。
三、住宿推荐
- 都江堰古城区：体验老街氛围，客栈风格古朴（如南桥附近）。
- 青城山脚下：适合自然爱好者，可选温泉酒店或民宿。
四、详细行程
第一天：北京出发→抵达都江堰
- 上午：乘飞机/高铁前往成都，转乘至都江堰。
- 下午：入住酒店，漫步灌县古城，品尝罗记多味小食店“渣渣面”。
- 傍晚：参观南桥夜景，欣赏岷江灯光。
第二天：都江堰水利工程+青城前山
- 上午：游览都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租讲解器了解水利原理。
- 中午：景区外小吃街用餐，推荐“老号李记土豆花”。
- 下午：前往青城前山（道教发源地），徒步至上清宫，乘缆车下山。
- 晚上：尝试川菜“邱豆花”，推荐麻婆豆腐、青城山老腊肉。
第三天：文化体验→返程
- 上午：参观熊猫谷（近距离观察大熊猫），或游览离堆公园。
- 中午：品尝“赵卖面”特色甜水面，购买青城山茶叶作为伴手礼。
- 下午：乘城际列车至成都，转飞机/高铁返回北京。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季。
- 门票预约：都江堰景区及熊猫谷需提前在线预约。
- 装备建议：轻便徒步鞋、雨具、防晒用品。
- 预算参考：人均约2500-3500元（含交通、住宿、门票）。
六、特色体验
- 都江堰放水节（每年清明节前后，可观看传统祭祀演出）。
- 青城山道观早课（需提前预约，体验道教文化）。